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今季は暖かい冬とはいえ寒さこたえるこの時期は、室内での時間が増えます。室内空気の質が健康に与える影響が気になります。具体的な方法を踏まえながら紹介していきます。 1. 適切な換気 朝は新鮮な空気を取り...